CURAR ANSIEDAD, DEPRESIÓN PÁNICO Y TODO TIPO DE ANGUSTIA

LA ANSIEDAD Y SU SOLUCION EN LA BIBLIA

LA ANSIEDAD Y LA BIBLIA

Es usted una Persona Ansiosa?

Dia a dia debemos enfrentar la tentacion de caer en las garras de la ansiedad, ese sentimiento de vertigo en el que todo pareciera resumirse en las expresiones: -Lo quiero ahora, ya, en este momento, no puedo esperar mas.

Ahora bien, es interesante descubrir que la ansiedad no hace que las cosas se aceleren. Al contrario: suele generar desequilibrios fisicos, emocionales y espirituales, llevando irremediablemente a la perdida de la paz que tanto necesitamos para vivir en plenitud.

Como Vencer la Ansiedad?

Mateo 6:25-34 : Por tanto os digo: No os afaneis por vuestra vida, que habeis de comer o que habeis de beber; ni por vuestro cuerpo, que habeis de vestir. No es la vida mas que el alimento, y el cuerpo mas que el vestido? Mirad las aves del cielo, que no siembran, ni siegan, ni recogen en graneros; y vuestro Padre celestial las alimenta. No valeis vosotros mucho mas que ellasí Y quien de vosotros podra, por mucho que se afane, añadir a su estatura un codo? Y por el vestido, por que os afanaisí Considerad los lirios del campo, como crecen: no trabajan ni hilan; pero os digo, que ni aun Salomon con toda su gloria se vistio asi como uno de ellos. Y si la hierba del campo que hoy es, y mañana se echa en el horno, Dios la viste asi, no hara mucho mas a vosotros, hombres de poca fe? No os afaneis, pues, diciendo: Que comeremos, o que beberemos, o que vestiremosí Porque los gentiles buscan todas estas cosas; pero vuestro Padre celestial sabe que teneis necesidad de todas estas cosas. Mas buscad primeramente el reino de Dios y su justicia, y todas estas cosas os seran añadidas. Asi que, no os afaneis por el dia de mañana, porque el dia de mañana traera su afan. Basta a cada dia su propio mal.

En las palabras de Jesús expresadas en aquellas líneas encontramos cinco principios para vencer la ansiedad:

1. Coloque a Dios en primer lugar en su vida. Pongan toda su atencion en el reino de los cielos y en hacer lo que es justo ante Dios, y recibiran tambien todas estas cosas (necesarias para la vida) (Mateo 6.33). Busque a su Creador y permita que El sea el numero uno en todo.

2. Tenga una actitud positiva ante la vida. No se preocupen por lo que han de comer o beber para vivir, ni por la ropa que necesitan para el cuerpo. ¿No vale la vida mas que la comida y el cuerpo mas que la ropa? (Mateo 6.25). Valore aquello que es lo mas importante. La vida tiene mayor valor que todo lo demas.

3. Confie en que Dios conoce sus necesidades. Ustedes tienen un Padre celestial que ya sabe lo que necesitan (Mateo 6.32). Nuestro Creador es bueno, misericordioso y jamas abandona a quien se acerca ante El con fe y confianza.

4. Crea que Dios proveera lo necesario para sus necesidades. …y recibiran tambien todas estas cosas (Mateo 6.33). Dios, que nos da la vida, tambien dara el sustento para que podamos vivir en paz.

5. Evite especular con el futuro. No se preocupen por el dia de mañana, porque mañana habra tiempo para preocuparse. Cada dia tiene bastante con sus propios problemas (Mateo 6.34). La ansiedad nos lleva a vivir preocupandonos por lo que no tenemos, cuando en realidad debemos vivir un dia a la vez, proyectandonos – es cierto – hacia el futuro, pero sin permitir que la ansiedad carcoma nuestra paz y nuestra felicidad.

Comience hoy mismo a aplicar estos principios practicos a su vida, y vera como la ansiedad dara lugar a la tranquilidad de espiritu que tanto necesita para vivir en forma plena.